人文・思想・社会– category –

「せっかくの休みなのに、何をしたらいいかわからない」 休日の午後、気づけばスマホを眺めて数時間。欲しかったものを買っても、満足は長く続かない。忙しいときは休みが欲しいのに、いざ暇になると落ち着かない。 そんな感覚に、心当たりはありませんか...

『それでも人生にイエスと言う』（フランクル）の要約と感想。生きる意味は「問われている」もの？三つの価値や『夜と霧』との違いを分かりやすく解説。

こんな悩み、ありませんか？ 忙しさに追われて、心に余裕がない 他人の言動にイライラして、感情をコントロールできない 「もっとちゃんとしなきゃ」と自分を追い詰めてしまう 頭ではわかっていても、なかなか行動に移せない もしひとつでも当てはまるなら...

「話しているうちに説明が長くなって、結局“何が言いたいの？”と聞かれてしまう」そんな経験は、誰にでもあるのではないでしょうか。私自身もそのタイプで、話をまとめるのが苦手でした。本書『ひと言で伝えろ』（石田章洋著）は、そんな悩みを解決してく...

結構ショッキングなタイトルです。幸福論は有名な本ですが、こちらは『降伏論 「できない自分」を受け入れる』です。 幻想から脱出したければ、諦めることだ。「 いまの自分では、永遠に結果を出すことはできない」と降伏 することができれば、そこから成...

今回は、頭の中のひとりごと「チャッター」と上手に付き合う方法を教えてくれる本をご紹介します。皆さんが集中出来ないときってどんな時ですか？イライラしている、不安を感じている等、場面は色々あると思います。そんな時、頭の中に色々な考えが浮かん...

伝わる話し方、できていますか？社会人の皆さんも学生の皆さんも、人前で話したり、相手と対話する場面って必ず出てきますよね？今回は、相手に伝わる話し方のコツが学べる本をご紹介します。 皆さんはそういった時の説明は上手にできるタイプでしょうか。...

最近自分を取り巻く環境が変わり、ストレスを感じる場面が増えてきました。普段ならイライラしないことにも直ぐに頭にきてしまう。そんなときに見直したいのが、他人や自分を許す「寛容力」です。 これではいけないと思い、何か参考になる本がないか探して...

本ブログをご覧になっている方は社会人の方が多いでしょうか？今回は、仕事の効率を上げる「シングルタスク」をテーマにした本をご紹介します。 今回ご紹介する本は日々を忙しく過ごしているビジネスマンの方に特におすすめの本です。 皆さんは毎日仕事で...

今回ご紹介する本は、ホロコースト（ユダヤ人大量虐殺）の生存者である「ヴィクトール・E・フランクル」という精神科医によって書かれた大ベストセラーです。 この本は彼自身の経験をもとに、ナチスの強制収容所での生活と苦難について述べたもので、精神...