にほんブログ村
結構ショッキングなタイトルです。
幸福論は有名な本ですが、こちらは『降伏論 「できない自分」を受け入れる』です。
幻想から脱出したければ、諦めることだ。「 いまの自分では、永遠に結果を出すことはできない」と降伏 することができれば、そこから成功への道は一気に開かれる。
高森 勇旗. 降伏論「できない自分」を受け入れる. 日経BP. Kindle 版.
一生懸命が美徳とされる日本ですが、著者は一生懸命は「現実を直視せず、結果に至るための具体的な方法を
考えることを諦める幻想の世界」とまで言います。
とあるスポーツ選手も同じようなことを言っていて話題になりましたよね。
確か「努力は裏切らないっていうけど、頭を使わないと普通に裏切るよ」
こんなニュアンスだったと記憶しています。
著者の高森勇旗さんは元プロ野球選手で、活躍ができずに引退後、データアナリスト、ライターなどの仕事を経て、ビジネスコーチとしての活動を行っている珍しい経歴の持ち主です。
彼が実際に経験し、感じた
「パフォーマンスを上げるためにはどうしたらいいか」
「結果を出すとはどういうことなのか」
について本書では紹介されていきます。
『降伏論』の要約を3行で
- 「一生懸命やれば報われる」は幻想。「いまの自分では結果を出せない」と降伏することから、成功への道が開ける
- うまくいくやり方を学ぶ前に、まず自分という「OS」を、結果を出せる状態に整える
- そのカギは「未完了」をなくすこと。気がかりを「いまやる・依頼する・日を決める・やらないと決める」の4つで完了させる
『降伏論』の概要
本書の書誌情報は、日経BPの公式サイトでも確認できます。価格や在庫状況は変わることがあるため、購入前に各書店のページをご確認ください。
著者の実体験に基づく説明はわかりやすく、
また納得感も大きいです。
実例が多いので、内容を想像しながら読み進めることができます。
よって今回は読書難易度は★2としました。
一番心に残った部分：未完了をなくすこと
結果を出す上で重要なのは、アプリケーションを動かすためのＯＳだ。まず自身のＯＳを、アプリケーションを正常に動かせる状態にアップデートしなければならない。最新のアプリケーションは、Ｗｉｎｄｏｗｓ95の上では動かない。どれだけ綺麗な花でも、汚い部屋に飾っていては、本来の機能を発揮しない。うまくいくやり方を学ぶ前に、自分自身の部屋を綺麗にし、やり方を迎え入れられる状態にしよう。
高森 勇旗. 降伏論 「できない自分」を受け入れる 日経BP. Kindle 版.
まず自身を結果を出すことのできる状態にもっていかないといけないと著者は言います。
ではそのために必要なことは何でしょうか。
それは
「未完了をなくす」
ということです。
時間などの外部要因によって物事が終わることを〝終了〟というのに対し、自らの意志によって区切りをつけることを完了という。〝終了〟の領域に分類されるイベントは、多くの場合「未完了」となり心の中に残り続ける。
高森 勇旗. 降伏論 「できない自分」を受け入れる 日経BP. Kindle 版.
自分の意志で終わらせることが出来ていないものを未完了といいます。
そしてこの未完了があることで、もうそのこと以外考えられなくなります。
実際にどんなものがあるでしょうか。
ケース①
妻と朝喧嘩になった。その喧嘩は解決することなく、そのまま仕事に行くことになる。
しばらくは仕事に集中出来ていたが、ふとした時にそのことを思い出す。
そしてその間、自分のエネルギーを奪っていく。
この夫婦喧嘩が解決するか、何らかの決着がつくまで頭の片隅に残り続けるだろう。
こんな未完了は誰しも経験がありますよね。
こういった未完了は頭の中に残り続けることになります。
未完了が沢山ある人は、目の前のことに集中力を発揮しようとしても、
そもそも未完了の方にばかり集中力が奪われてしまいます。
これでは自分の能力を発揮できるわけがありませんよね。
物事を完了させる方法には以下の４つがあります。
①いま、やる
②いま、誰かに依頼する
③いま、実行する日を決める
④いま、やらないと決める
①～③は分かると思いますが、④のやらないと決めることも物事に区切りをつけることに
なります。
未完了を減らすには、まず頭の中にある気がかりをすべて紙に書き出してみるのがおすすめです。書き出したものを4つの方法のどれで完了させるか一つずつ決めていくと、頭の中が整理されやすくなります。
このタスクを行うことで、自身のパフォーマンスを取り戻すことができます。
例えるなら、重くなったPCから余計なアプリを削除して、軽くするイメージでしょうか。
少し勇気がいるが、何よりもまず自分自身の完了状態を優先して生きてみる。そうすることで、パフォーマンスは劇的に、自分の想像以上に回復し、元々あった素晴らしい状態に戻るだろう。
高森 勇旗. 降伏論 「できない自分」を受け入れる 日経BP. Kindle 版.
これを意識して行うことで、如何に自分が
色々なことを気にして生活していたことに気づくと思います。
少し勇気が要りますが、ぜひやってみてください。
想像以上に効果があることを実感出来ます。
個人的にこの本で一番役に立ったのが、このパートだったので
ぜひ皆さんもトライしてみてください！
『降伏論』よくある質問
Q. タイトルの「降伏」とはどういう意味ですか？
負けを認めて投げ出す、という意味ではありません。「いまの自分のやり方では結果は出ない」と素直に認めることです。そう認めてはじめて、自分を変える具体的な方法に向き合えるようになる、というのが本書の考え方です。
Q. 「未完了」を完了させる4つの方法とは？
①いま、やる ②いま、誰かに依頼する ③いま、実行する日を決める ④いま、やらないと決める、の4つです。「やらない」と決めることも、立派な完了です。
Q. 著者の高森勇旗さんはどんな人ですか？
元プロ野球選手です。引退後はデータアナリストやライターなどを経て、ビジネスコーチとして活動しています。野球とビジネスの両方での経験が、本書の具体例のもとになっています。
頑張りすぎを手放す考え方に共感した方は、『絶対悲観主義』の要約・レビューや『「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる』の要約・レビューもあわせて読んでみてください。降伏論と通じる「力の抜き方」のヒントが見つかります。
コメント