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皆さんは「ウェルビーイング」という言葉を聞いたことはありますか？一般的に「幸福」という意味合いで使用されます。 皆さんはどんな時に幸福であると感じますか？ 「健康な体」「恋人といるとき」「リラックスして映画を見ているとき」 人それぞれ、色ん...

自分自身のことを感性があると感じている人はどれだけいるでしょうか。私のイメージではアートの領域で活動している人が持っているもの。生まれつきのもので先天的な能力。という認識がありました。ですが、実は習慣によって鍛えられるものであるというこ...

『無愛想のススメ』というタイトルを見て、少し意外に感じた方もいるかもしれません。本書は、無理に愛想よく振る舞うことをやめ、「自分基準で生きる」ことで人間関係のストレスを減らすヒントを教えてくれる一冊です。 【『無愛想のススメ』の概要】 出...

『半分、減らす。』というタイトルを見て、あなたは何を思い浮かべるでしょうか。今回ご紹介するのは、その名の通り「今より半分」を意識することで、暮らしと心を軽くするヒントをくれる一冊です。みなさんは何かをやりたいとき、逆に何かをやめたいとき...

皆さんは、モノはたくさん持つ派でしょうか？それとも厳選されたモノを少なく所有する派でしょうか？ 私はどちらかというとモノは少ない人です。ですが日々生活を続けていると、少しずつモノが増えてきて、部屋を圧迫してきます。 そんな私が最近気になっ...

皆さんは早起きしてますか？私は早起きが昔から苦手で、特に大学生になってからは早起きの必要性がなくなってしまい、早起きから遠ざかってきました。 朝の時間が使えたらどんなに効率的だろうと頭ではわかっていても、実際に行動に移せない毎日を送ってい...

【本の概要】本のタイトル：運動脳出版社： サンマーク出版発売日：2022/8/19ページ数： 366ページ翻訳：御舩由美子定価：1,650円（税込）／電子書籍ありこの本の読書難易度は★5中、★3です！ ●読もうと思ったきっかけ・本屋のお勧めコーナーに置...

日々の忙しさの中で、ふと立ち止まりたくなったことはありませんか。この記事では、アラスカの自然を見つめ続けた写真家・星野道夫のエッセイ『旅をする木』について、どんな本なのか（あらすじ・内容）と、心に残った言葉、私の感想を紹介します。2026年...