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皆さんは「ウェルビーイング」という言葉を聞いたことはありますか？一般的に「幸福」という意味合いで使用されます。 皆さんはどんな時に幸福であると感じますか？ 「健康な体」「恋人といるとき」「リラックスして映画を見ているとき」 人それぞれ、色ん...

自分自身のことを感性があると感じている人はどれだけいるでしょうか。私のイメージではアートの領域で活動している人が持っているもの。生まれつきのもので先天的な能力。という認識がありました。ですが、実は習慣によって鍛えられるものであるというこ...

【『無愛想のススメ』の概要】 出版社：光文社発売日：2016/12/15ページ数： 232ページこの本の読書難易度は★5中★1です。各章ごとにまとめのページがあり、読んだ内容をおさらい出来て読み易かったです。 今回ご紹介する本はこんな人におススメです。...

みなさんは何かをやりたいとき、逆に何かをやめたいとき、極端な思考になっていることはないでしょうか？ 例えば、断捨離でつい捨てすぎてしまったり、禁煙しようとして明日から1本も吸わない！と宣言してみたり・・・私たちはついついやると決めたら極端...

皆さんは、モノはたくさん持つ派でしょうか？それとも厳選されたモノを少なく所有する派でしょうか？ 私はどちらかというとモノは少ない人です。ですが日々生活を続けていると、少しづつモノが増えてきて、部屋を圧迫してきます。 そんな私が最近気になっ...

皆さんは早起きしてますか？私は早起きが昔から苦手で、特に大学生になってからは早起きの必要性がなくなってしまい、早起きから遠ざかってきました。 朝の時間が使えたらどんなに効率的だろうと頭ではわかっていても、実際に行動に移せない毎日を送ってい...

【本の概要】本のタイトル：運動脳出版社： サンマーク出版発売日：2022/8/19ページ数： 366ページこの本の読書難易度は★5中、★3です！ ●読もうと思ったきっかけ・本屋のお勧めコーナーに置かれていたから・なぜ運動することが、脳に良い影響を...

【旅をする木の概要】 【本の概要】本のタイトル：旅をする木出版社：文藝春秋 発売日：1999/3/10ページ数：241ページこの本の読書難易度は★5中、★2です！ 著者がアラスカの生活で感じたこと・考えたことが書かれています。中高生でも読める内容となってい...