本の要約・レビュー– category –

『無愛想のススメ』というタイトルを見て、少し意外に感じた方もいるかもしれません。本書は、無理に愛想よく振る舞うことをやめ、「自分基準で生きる」ことで人間関係のストレスを減らすヒントを教えてくれる一冊です。 【『無愛想のススメ』の概要】 出...

皆さんは仕事やプライベートで、「なんで自分はこんなにも要領が悪いんだろう」「人が普通に出来ていることが出来ない」 そんな風に感じたことを一度はあるのではないでしょうか？本書は以下のような悩みを持つ方に向けて書かれた本です。 ●仕事をつい先送...

世の中に数多くの自己啓発本がありますが、ほとんどは輝かしい経歴を持たれた方のものばかり。読んでみたはいいけど、元々の素質が違うのだからと自分ごとにすることができずに読んだだけで終わるなんてことも多いのではないでしょうか。本書は学歴も職歴...

『生き物が老いるということ』というタイトルにふれたとき、あなたは「老い」にどんなイメージを持つでしょうか。本書は、生物の進化という視点から「老いること」や「死」の意味を見つめ直す一冊です。なるべくジャンルが被らない本を紹介したいと思いつ...

『したがるオスと嫌がるメスの生物学』というタイトルを見て、思わず二度見してしまった方も多いのではないでしょうか。本書は、昆虫を中心とした生物たちの「繁殖をめぐる駆け引き」をテーマに、オスとメスの意外な戦略を紹介する一冊です。この本はタイ...

『半分、減らす。』というタイトルを見て、あなたは何を思い浮かべるでしょうか。今回ご紹介するのは、その名の通り「今より半分」を意識することで、暮らしと心を軽くするヒントをくれる一冊です。みなさんは何かをやりたいとき、逆に何かをやめたいとき...

皆さん読書はしていますか？読書をされている方なら、一度は通る疑問があると思います。 それは、「自分の読書の方法が正しいのか？」というものです。私は読書は好きですが、果たして効果的に読めているのかいまいち自信がありません。 そこで、本書のタ...

皆さんは、モノはたくさん持つ派でしょうか？それとも厳選されたモノを少なく所有する派でしょうか？ 私はどちらかというとモノは少ない人です。ですが日々生活を続けていると、少しずつモノが増えてきて、部屋を圧迫してきます。 そんな私が最近気になっ...

皆さんは早起きしてますか？私は早起きが昔から苦手で、特に大学生になってからは早起きの必要性がなくなってしまい、早起きから遠ざかってきました。 朝の時間が使えたらどんなに効率的だろうと頭ではわかっていても、実際に行動に移せない毎日を送ってい...

【本の概要】本のタイトル：ストレスと闘う日々にやすらぎを取り戻す　怒る技法出版社： マガジンハウス発売日：2023/3/20ページ数： 240ページ定価：1,430円（税込）この本の読書難易度は★5中、★2です！ ●読もうと思ったきっかけ・著者はお坊さ...