にほんブログ村
今回ご紹介する本は、ホロコースト（ユダヤ人大量虐殺）の生存者である
「ヴィクトール・E・フランクル」という精神科医によって書かれた大ベストセラーです。
この本は彼自身の経験をもとに、
ナチスの強制収容所での生活と苦難について述べたもので、
精神科医の視点からそこでの生活の分析を行っています。
『夜と霧』は初版の刊行から長い年月を経てなお世界中で読み継がれ、多くの言語に翻訳されているロングセラーとして知られています。フランクルが提唱した「ロゴセラピー（実存分析）」という心理療法の考え方の土台にもなった一冊で、単なる体験記にとどまらず、人間の心理や尊厳について深く考えさせられる内容になっています。詳しい書誌情報はみすず書房の公式ページでも確認できます。
こう聞くと、とても陰鬱な内容の本ではないかと思うかもしれませんが、
そんなことはありません。
確かに書いてある内容は、凄惨なものです。
しかしそれを捉える著者の目によって
読み終えた後はある種の清涼感のようなものを感じることが出来ます。
いつ読んでも読者にエネルギーを与えてくれる、
私にとっても大切な本です。
内容が難しく感じる方には解説本もおすすめです。
『夜と霧』の要約を3行で
- 精神科医フランクルが、自らの強制収容所での体験を、心理学者の目で記録した一冊
- 極限状態で人の心は「収容」「収容所生活」「解放」の3つの段階で変わっていく。すべてを奪われても、その状況にどんな態度をとるかという「精神の自由」だけは残る
- 「人生に何を期待するか」ではなく「人生が自分に何を期待しているか」と問いを転換することが、生き抜く支えになる
『夜と霧』の概要
原著の初版は1947年、日本語版の初版（霜山徳爾訳）は1956年です。新版は、フランクル自身が手を加えた1977年の改訂版をもとに新しく訳されたもので、世界で600万人を超える読者に読みつがれていると出版社は紹介しています。現在は、旧版（霜山徳爾訳）と新版（池田香代子訳）の2種類がどちらもみすず書房から出ています。
この本はこんな人におすすめです。
著者のヴィクトール・E・フランクルは、オーストリア出身の精神科医・心理学者です。第二次世界大戦中に強制収容所での生活を体験し、その経験と精神医学的な視点を融合させて書き上げた点が、本書が長年にわたり読み継がれている理由の一つとされています。
『夜と霧』の構成と要約｜心が変わっていく3つの段階
本書は、序章にあたる「心理学者、強制収容所を体験する」と、3つの段階で構成されています（新版の目次より）。フランクルは、収容された人の心がどう変わっていくかを、段階を追って書いています。
第一段階 収容｜すべてを奪われる
アウシュヴィッツの駅に着き、最初の選別を受け、持ち物も服も名前も奪われる。人は文字どおり「裸の存在」になります。この段階の心の反応として描かれるのは、強いショックです。
第二段階 収容所生活｜それでも残るもの
本書の大部分を占める段階です。飢えや苦痛が続くうちに、人は感情が鈍くなっていきます（アパシー）。それでも、愛する人を思い浮かべること、自然の美しさに心を動かすこと、ユーモアや芸術が、心の支えになっていました。
そして後半の「精神の自由」「生きる意味を問う」「なにかが待つ」で、本書の核心が語られます。どんな状況に置かれても、その状況にどう向き合うかは自分で選べる。そして生きる意味は、自分が人生に問うものではなく、人生のほうから問われているものだ——この記事の後半で紹介する考え方は、この部分に書かれています。
第三段階 収容所から解放されて｜自由になっても
解放されたからといって、すぐに心が元どおりになるわけではありません。最後の段階では、自由を取り戻した人の心がどう回復していくのか、その難しさまで描かれています。苦しみが終わったあとの心にまで目を向けているところに、精神科医としてのフランクルの視点が表れています。
『夜と霧』を読むのが辛い人へ｜4つの読み方
「内容が重くて、読み進めるのが辛い」という声は少なくありません。私自身、この本を手に取ったのは仕事で心身ともに追い込まれていた時期でした。そんなときでも読みきれた経験から、辛さを和らげる読み方を4つ紹介します。
①新版（池田香代子訳）を選ぶ
旧版（霜山徳爾訳）には、日本の読者のために加えられた長い解説と、収容所の写真・図版が収められています。新版はそれらを省き、フランクル自身の文章に集中できるように編集されています。辛さが心配な人は、新版から読むのがおすすめです。
②核心の章から先に読む
第二段階の後半、「精神の自由」から「なにかが待つ」のあたりが本書の核心です。収容所の描写が辛ければ、先にこの部分を読んで、フランクルが何を伝えたかったのかをつかんでから最初に戻る読み方もあります。
③解説本や音声から入る
いきなり原書が重いと感じたら、記事の冒頭で紹介したNHK「100分de名著」ブックスのような解説本から入るのも一つの方法です。新版はオーディオブック（audiobook.jp、Audible）でも配信されているので、耳から聴くという選択肢もあります。
④辛くなったら、いったん閉じていい
本書は184ページと、分量はそれほど多くありません。一気に読みきる必要はないので、辛くなったら本を閉じて、日をおいて続きを読めば大丈夫です。読むタイミングによって響く言葉が変わる本なので、時間をおいて読み返すのも、この本の楽しみ方の一つです。
『夜と霧』から学んだこと、心に残ったこと
人間は、人生から問われている者である
フランクルの思想の中核を表しているのがこの言葉です。
我々は嫌なことがあったり、辛いことがあった時
「なんでこんなつらい目に合うのだろうか。こんなことに何の意味があるのだろうか」
こんな風に考えることが多いのではないでしょうか。
しかしフランクルは
「そういった問いの立て方はそもそも間違っている」
と言っています。
彼曰く
”「人生の意味」は我々がそれを問うに先立って、
常にそして既に人生のほうから我々に投げかけられている。”
こう言っているのです。
つまり人間の原点は「人生から問われている者」であり、
人間に出来ること、しなければならないことは
人生の様々な状況に直面しながら、その都度その都度
状況から発せられる「問い」に全力で答えていくことにあります。
その状況に潜んでいる「意味」を発見し、それに全力で答えていくことが
人間の使命であるとフランクルはいうのです。
あなたを待っている”誰か”がいて、あなたを待っている”何か”がある。
またフランクルの思想を表す考え方として、
「どんな時にも、人生には意味がある」
「あなたを待っている”誰か”がいて、あなたを待っている”何か”がある」
「その”誰か”や”何か”のためにあなたにもできることがある」
常にストレートで前向きな考え方を彼自身の考え方の
中心として劣悪な強制収容所内での生活を生き残っていきました。
収容所の生活の中で絶望してフランクルに相談してくる
収容者もいたそうです。
そこで彼が相談者に言ったことは
「あなたを待っている人はいませんか？」
「あなたに成し遂げられることを待っていることがありませんか？」
実際にこの質問で自分を待っている存在を知った人は
その後の収容所での生活を生き残ったそうです。
これは我々の生活でも活用できる考え方があると思います。
自分の存在を必要としているものがこの世界のどこかにあって、
あなたを待っている。
何かに潰れそうなとき、
こう考えると少し力が湧いてこないでしょうか。
『夜と霧』を読んでの感想
文章の1文、１文から生きていく力を貰いました。
私がこの本を読んでいた時は仕事が忙しく、
肉体的にも精神的にも追い込まれていた時でした。
そんな時に偶然目に留まったのが、
本書の「夜と霧」でした。
収容所での人間の尊厳を一切奪われた極限の生活。
そしてその生活の中で愛する人を失った著者。
しかし彼はそんな人生の中でも前を向いて
生きていくことができました。
それはやはり「人間は人生から問われている者である」という考えをもって
生きていくことが出来たからに他ならないでしょう。
日々の生活に疲れたり悩んだりしたとき
「人生の意味とは・・？」
と落ち込んでしまう時が誰しもあると思います。
ですが既に意味は与えられていて、
あなたに探し出されるのを待っています。
そのことを忘れないでいれば、
いつも前を向いて生きていけるのではないでしょうか。
読むタイミングによって心に残る言葉が変わるのも、この本の面白いところです。忙しさに追われている時、大切な人を失った時、将来に不安を感じている時など、その時々の状況に応じて響く一節がきっと見つかるはずです。困難な時代を生き抜くための考え方という点では、『自省録』のレビューもあわせてご覧ください。
よくある質問
Q. 『夜と霧』は何ページですか？
A. 新版（池田香代子訳）は184ページ（四六判）です。旧版（霜山徳爾訳）は解説と写真・図版が加わっているぶん、内容の構成が異なります。
Q. 新版と旧版、どちらを読めばいいですか？
A. 初めて読むなら新版がおすすめです。訳文が読みやすく、フランクルの文章に集中できるよう編集されています。当時の資料も含めて深く知りたい人は、旧版をあわせて読むとよいでしょう。
Q. 『それでも人生にイエスと言う』とはどう違いますか？
A. 『夜と霧』は強制収容所での体験の記録で、『それでも人生にイエスと言う』は解放の翌年にウィーンで行われた講演をまとめた本です。「人生から問われている」という考え方は共通していて、講演録のほうが語り口はやわらかめです。詳しくは『それでも人生にイエスと言う』の要約と感想で紹介しています。
ここまで要約してきましたが、この本の力は要約だけでは伝えきれません。
皆さんもぜひ自分の目で読んで感じてほしいと思います。
読書感想文の本を探している方は、中高生の読書感想文におすすめの本7冊｜書きやすい本の選び方とページ数・難易度もあわせてご覧ください。7冊のページ数・難易度と、感想文で書きやすいポイントを一冊ずつまとめています。
コメント